脆皮玉米卷（营养成分/每100克）
- 热量468(千卡)
- 多不饱和脂肪酸8.494(克)
- 单不饱和脂肪酸8.934(克)
- 叶酸105(微克)
- 碳水化合物62.4(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.228(毫克)
- 膳食纤维7.5(克)
- 膳食叶酸99(微克)
- 蛋白质7.2(克)
- 脂肪22.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.053(毫克)
- 钠盐15(毫克)
- 水分6(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.35(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.47(毫克)
- 钙160(毫克)
- 铁2.5(毫克)
- 镁105(毫克)
- 磷248(毫克)
- 钾179(毫克)
- 钠15(毫克)
- 锌1.4(毫克)
- 铜0.12(毫克)
- 锰0.435(毫克)
脆皮玉米卷的营养成分查询：100克脆皮玉米卷的热量含量468千卡，100克脆皮玉米卷的多不饱和脂肪酸含量8.494克，100克脆皮玉米卷的单不饱和脂肪酸含量8.934克，100克脆皮玉米卷的叶酸含量105微克，100克脆皮玉米卷的碳水化合物含量62.4克，100克脆皮玉米卷的维生素B1(硫胺素)含量0.228毫克，100克脆皮玉米卷的膳食纤维含量7.5克，100克脆皮玉米卷的膳食叶酸含量99微克，100克脆皮玉米卷的蛋白质含量7.2克，100克脆皮玉米卷的脂肪含量22.6克，100克脆皮玉米卷的维生素B2(核黄素)含量0.053毫克，100克脆皮玉米卷的钠盐含量15毫克，100克脆皮玉米卷的水分含量6克，100克脆皮玉米卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.35毫克，100克脆皮玉米卷的维生素B5(泛酸)含量0.47毫克，100克脆皮玉米卷的钙含量160毫克，100克脆皮玉米卷的铁含量2.5毫克，100克脆皮玉米卷的镁含量105毫克，100克脆皮玉米卷的磷含量248毫克，100克脆皮玉米卷的钾含量179毫克，100克脆皮玉米卷的钠含量15毫克，100克脆皮玉米卷的锌含量1.4毫克，100克脆皮玉米卷的铜含量0.12毫克，100克脆皮玉米卷的锰含量0.435毫克
脆皮玉米卷GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕