减脂全麦咸饼干（营养成分/每100克）
- 热量416(千卡)
- 叶黄素194(微克)
- 多不饱和脂肪酸3.568(克)
- 单不饱和脂肪酸1.609(克)
- 叶酸30(微克)
- 碳水化合物75.52(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.185(毫克)
- 维生素K13(微克)
- 维生素E1.08(毫克)
- 膳食纤维10.9(克)
- 蛋白质11.34(克)
- 脂肪7.59(克)
- 维生素B2(核黄素)0.022(毫克)
- 水分2.59(克)
- 胆碱29.5(毫克)
- 糖分1.22(克)
- 钠盐745(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.225(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.902(毫克)
- 钙39(毫克)
- 铁3.56(毫克)
- 镁120(毫克)
- 磷364(毫克)
- 钾373(毫克)
- 钠745(毫克)
- 锌2.99(毫克)
- 铜0.447(毫克)
- 锰2.285(毫克)
- 硒14100(微克)
减脂全麦咸饼干的营养成分查询：100克减脂全麦咸饼干的热量含量416千卡，100克减脂全麦咸饼干的叶黄素含量194微克，100克减脂全麦咸饼干的多不饱和脂肪酸含量3.568克，100克减脂全麦咸饼干的单不饱和脂肪酸含量1.609克，100克减脂全麦咸饼干的叶酸含量30微克，100克减脂全麦咸饼干的碳水化合物含量75.52克，100克减脂全麦咸饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.185毫克，100克减脂全麦咸饼干的维生素K含量13微克，100克减脂全麦咸饼干的维生素E含量1.08毫克，100克减脂全麦咸饼干的膳食纤维含量10.9克，100克减脂全麦咸饼干的蛋白质含量11.34克，100克减脂全麦咸饼干的脂肪含量7.59克，100克减脂全麦咸饼干的维生素B2(核黄素)含量0.022毫克，100克减脂全麦咸饼干的水分含量2.59克，100克减脂全麦咸饼干的胆碱含量29.5毫克，100克减脂全麦咸饼干的糖分含量1.22克，100克减脂全麦咸饼干的钠盐含量745毫克，100克减脂全麦咸饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.225毫克，100克减脂全麦咸饼干的维生素B5(泛酸)含量0.902毫克，100克减脂全麦咸饼干的钙含量39毫克，100克减脂全麦咸饼干的铁含量3.56毫克，100克减脂全麦咸饼干的镁含量120毫克，100克减脂全麦咸饼干的磷含量364毫克，100克减脂全麦咸饼干的钾含量373毫克，100克减脂全麦咸饼干的钠含量745毫克，100克减脂全麦咸饼干的锌含量2.99毫克，100克减脂全麦咸饼干的铜含量0.447毫克，100克减脂全麦咸饼干的锰含量2.285毫克，100克减脂全麦咸饼干的硒含量14100微克
减脂全麦咸饼干GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕