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减脂芝士咸饼干

( jiǎn zhī zhī shì xián bǐng gàn )
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减脂芝士咸饼干(营养成分/每100克)
  • 热量418(千卡)
  • 叶黄素68(微克)
  • 叶酸228(微克)
  • 多不饱和脂肪酸5.273(克)
  • 单不饱和脂肪酸2.121(克)
  • 胡萝卜素16(微克)
  • 玉米黄质3(微克)
  • 碳水化合物68.19(克)
  • 维生素B1(硫胺素)1.087(毫克)
  • 维生素K4(微克)
  • 维生素E1.88(毫克)
  • 膳食叶酸174(微克)
  • 维生素A(视黄醇)8(微克)
  • 膳食纤维3.3(克)
  • 蛋白质10(克)
  • 脂肪11.67(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.75(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)7.17(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.528(毫克)
  • 胆碱2.5(毫克)
  • 水分7.3(克)
  • 钠盐1167(毫克)
  • 67(毫克)
  • 4.8(毫克)
  • 22(毫克)
  • 162(毫克)
  • 141(毫克)
  • 1167(毫克)
  • 0.9(毫克)
  • 0.118(毫克)
  • 0.517(毫克)
  • 26200(微克)
减脂芝士咸饼干的营养成分查询:100克减脂芝士咸饼干的热量含量418千卡,100克减脂芝士咸饼干的叶黄素含量68微克,100克减脂芝士咸饼干的叶酸含量228微克,100克减脂芝士咸饼干的多不饱和脂肪酸含量5.273克,100克减脂芝士咸饼干的单不饱和脂肪酸含量2.121克,100克减脂芝士咸饼干的胡萝卜素含量16微克,100克减脂芝士咸饼干的玉米黄质含量3微克,100克减脂芝士咸饼干的碳水化合物含量68.19克,100克减脂芝士咸饼干的维生素B1(硫胺素)含量1.087毫克,100克减脂芝士咸饼干的维生素K含量4微克,100克减脂芝士咸饼干的维生素E含量1.88毫克,100克减脂芝士咸饼干的膳食叶酸含量174微克,100克减脂芝士咸饼干的维生素A(视黄醇)含量8微克,100克减脂芝士咸饼干的膳食纤维含量3.3克,100克减脂芝士咸饼干的蛋白质含量10克,100克减脂芝士咸饼干的脂肪含量11.67克,100克减脂芝士咸饼干的维生素B2(核黄素)含量0.75毫克,100克减脂芝士咸饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.17毫克,100克减脂芝士咸饼干的维生素B5(泛酸)含量0.528毫克,100克减脂芝士咸饼干的胆碱含量2.5毫克,100克减脂芝士咸饼干的水分含量7.3克,100克减脂芝士咸饼干的钠盐含量1167毫克,100克减脂芝士咸饼干的钙含量67毫克,100克减脂芝士咸饼干的铁含量4.8毫克,100克减脂芝士咸饼干的镁含量22毫克,100克减脂芝士咸饼干的磷含量162毫克,100克减脂芝士咸饼干的钾含量141毫克,100克减脂芝士咸饼干的钠含量1167毫克,100克减脂芝士咸饼干的锌含量0.9毫克,100克减脂芝士咸饼干的铜含量0.118毫克,100克减脂芝士咸饼干的锰含量0.517毫克,100克减脂芝士咸饼干的硒含量26200微克
减脂芝士咸饼干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量418千卡相当于:

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