意式薄饼

(无调味)

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意式薄饼（营养成分/每100克）

热量249(千卡)
叶黄素42(微克)
多不饱和脂肪酸0.994(克)
单不饱和脂肪酸5.67(克)
叶酸138(微克)
碳水化合物35.82(克)
胡萝卜素1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.47(毫克)
维生素K6(微克)
维生素E1.42(毫克)
膳食叶酸54(微克)
膳食纤维1.8(克)
脂肪7.89(克)
蛋白质8.77(克)
维生素B2(核黄素)0.301(毫克)
胆碱2.9(毫克)
水分45.91(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.67(毫克)
维生素B5(泛酸)0.645(毫克)
糖分1.75(克)
钠盐561(毫克)
磷128(毫克)
钾114(毫克)
钠561(毫克)
锌1.33(毫克)
铜0.091(毫克)
锰0.364(毫克)
硒15900(微克)
钙35(毫克)
铁3.16(毫克)
镁20(毫克)

意式薄饼的营养成分查询：100克意式薄饼的热量含量249千卡，100克意式薄饼的叶黄素含量42微克，100克意式薄饼的多不饱和脂肪酸含量0.994克，100克意式薄饼的单不饱和脂肪酸含量5.67克，100克意式薄饼的叶酸含量138微克，100克意式薄饼的碳水化合物含量35.82克，100克意式薄饼的胡萝卜素含量1微克，100克意式薄饼的维生素B1(硫胺素)含量0.47毫克，100克意式薄饼的维生素K含量6微克，100克意式薄饼的维生素E含量1.42毫克，100克意式薄饼的膳食叶酸含量54微克，100克意式薄饼的膳食纤维含量1.8克，100克意式薄饼的脂肪含量7.89克，100克意式薄饼的蛋白质含量8.77克，100克意式薄饼的维生素B2(核黄素)含量0.301毫克，100克意式薄饼的胆碱含量2.9毫克，100克意式薄饼的水分含量45.91克，100克意式薄饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.67毫克，100克意式薄饼的维生素B5(泛酸)含量0.645毫克，100克意式薄饼的糖分含量1.75克，100克意式薄饼的钠盐含量561毫克，100克意式薄饼的磷含量128毫克，100克意式薄饼的钾含量114毫克，100克意式薄饼的钠含量561毫克，100克意式薄饼的锌含量1.33毫克，100克意式薄饼的铜含量0.091毫克，100克意式薄饼的锰含量0.364毫克，100克意式薄饼的硒含量15900微克，100克意式薄饼的钙含量35毫克，100克意式薄饼的铁含量3.16毫克，100克意式薄饼的镁含量20毫克

意式薄饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高