Kashi爱斯阿格芝士饼干（营养成分/每100克）
- 热量409(千卡)
- 多不饱和脂肪酸5.2(克)
- 单不饱和脂肪酸5.1(克)
- 碳水化合物68.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.2(毫克)
- 膳食纤维5.7(克)
- 维生素C1(毫克)
- 脂肪12.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
- 胆固醇5(毫克)
- 蛋白质11(克)
- 水分2.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.4(毫克)
- 叶酸10(微克)
- 钠盐645(毫克)
- 糖分6.7(克)
- 钙148(毫克)
- 铁2.2(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷335(毫克)
- 钾567(毫克)
- 钠645(毫克)
- 锌0.6(毫克)
Kashi爱斯阿格芝士饼干的营养成分查询：100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的热量含量409千卡，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的多不饱和脂肪酸含量5.2克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的单不饱和脂肪酸含量5.1克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的碳水化合物含量68.5克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.2毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的膳食纤维含量5.7克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的维生素C含量1毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的脂肪含量12.2克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的胆固醇含量5毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的蛋白质含量11克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的水分含量2.3克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的叶酸含量10微克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的钠盐含量645毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的糖分含量6.7克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的钙含量148毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的铁含量2.2毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的镁含量22毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的磷含量335毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的钾含量567毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的钠含量645毫克，100克Kashi爱斯阿格芝士饼干的锌含量0.6毫克
Kashi爱斯阿格芝士饼干GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕