Kashi原味华夫饼干（营养成分/每100克）
- 热量197(千卡)
- 多不饱和脂肪酸2.4(克)
- 单不饱和脂肪酸3.5(克)
- 碳水化合物35.4(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.16(毫克)
- 膳食纤维9.3(克)
- 蛋白质6(克)
- 脂肪7.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
- 水分47.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.7(毫克)
- 叶酸16(微克)
- 糖分4.2(克)
- 钠盐479(毫克)
- 钙53(毫克)
- 铁2(毫克)
- 镁39(毫克)
- 磷381(毫克)
- 钾177(毫克)
- 钠479(毫克)
- 锌1.1(毫克)
Kashi原味华夫饼干的营养成分查询：100克Kashi原味华夫饼干的热量含量197千卡，100克Kashi原味华夫饼干的多不饱和脂肪酸含量2.4克，100克Kashi原味华夫饼干的单不饱和脂肪酸含量3.5克，100克Kashi原味华夫饼干的碳水化合物含量35.4克，100克Kashi原味华夫饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克，100克Kashi原味华夫饼干的膳食纤维含量9.3克，100克Kashi原味华夫饼干的蛋白质含量6克，100克Kashi原味华夫饼干的脂肪含量7.4克，100克Kashi原味华夫饼干的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克Kashi原味华夫饼干的水分含量47.7克，100克Kashi原味华夫饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克，100克Kashi原味华夫饼干的叶酸含量16微克，100克Kashi原味华夫饼干的糖分含量4.2克，100克Kashi原味华夫饼干的钠盐含量479毫克，100克Kashi原味华夫饼干的钙含量53毫克，100克Kashi原味华夫饼干的铁含量2毫克，100克Kashi原味华夫饼干的镁含量39毫克，100克Kashi原味华夫饼干的磷含量381毫克，100克Kashi原味华夫饼干的钾含量177毫克，100克Kashi原味华夫饼干的钠含量479毫克，100克Kashi原味华夫饼干的锌含量1.1毫克
Kashi原味华夫饼干GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕