白玉米片粥（营养成分/每100克）
- 热量72(千卡)
- 叶黄素30(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.399(克)
- 单不饱和脂肪酸0.231(克)
- 叶酸1(微克)
- 碳水化合物14.26(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.003(毫克)
- 维生素E0.05(毫克)
- 膳食纤维2.5(克)
- 蛋白质1.48(克)
- 脂肪0.88(克)
- 维生素B2(核黄素)0.006(毫克)
- 水分82.53(克)
- 胆碱3.1(毫克)
- 糖分1.82(克)
- 钠盐210(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.033(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.154(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁0.62(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷35(毫克)
- 钾9(毫克)
- 钠210(毫克)
- 锌1.05(毫克)
- 铜0.03(毫克)
- 锰0.07(毫克)
- 硒3000(微克)
白玉米片粥的营养成分查询：100克白玉米片粥的热量含量72千卡，100克白玉米片粥的叶黄素含量30微克，100克白玉米片粥的多不饱和脂肪酸含量0.399克，100克白玉米片粥的单不饱和脂肪酸含量0.231克，100克白玉米片粥的叶酸含量1微克，100克白玉米片粥的碳水化合物含量14.26克，100克白玉米片粥的维生素B1(硫胺素)含量0.003毫克，100克白玉米片粥的维生素E含量0.05毫克，100克白玉米片粥的膳食纤维含量2.5克，100克白玉米片粥的蛋白质含量1.48克，100克白玉米片粥的脂肪含量0.88克，100克白玉米片粥的维生素B2(核黄素)含量0.006毫克，100克白玉米片粥的水分含量82.53克，100克白玉米片粥的胆碱含量3.1毫克，100克白玉米片粥的糖分含量1.82克，100克白玉米片粥的钠盐含量210毫克，100克白玉米片粥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.033毫克，100克白玉米片粥的维生素B5(泛酸)含量0.154毫克，100克白玉米片粥的钙含量10毫克，100克白玉米片粥的铁含量0.62毫克，100克白玉米片粥的镁含量16毫克，100克白玉米片粥的磷含量35毫克，100克白玉米片粥的钾含量9毫克，100克白玉米片粥的钠含量210毫克，100克白玉米片粥的锌含量1.05毫克，100克白玉米片粥的铜含量0.03毫克，100克白玉米片粥的锰含量0.07毫克，100克白玉米片粥的硒含量3000微克
白玉米片粥GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉