蒙特里奶酪（营养成分/每100克）
- 热量310(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.84(克)
- 单不饱和脂肪酸5.64(克)
- 叶酸18(微克)
- 胡萝卜素55(微克)
- 碳水化合物0.7(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.19(毫克)
- 维生素A(视黄醇)137(微克)
- 蛋白质28.2(克)
- 胆固醇65(毫克)
- 脂肪21.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.36(毫克)
- 胆碱15.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.09(毫克)
- 钠盐564(毫克)
- 水分46(克)
- 糖分0.56(克)
- 钙705(毫克)
- 铁0.72(毫克)
- 镁27(毫克)
- 磷444(毫克)
- 钾81(毫克)
- 钠564(毫克)
- 锌3(毫克)
- 铜0.032(毫克)
- 硒14500(微克)
蒙特里奶酪的营养成分查询：100克蒙特里奶酪的热量含量310千卡，100克蒙特里奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.84克，100克蒙特里奶酪的单不饱和脂肪酸含量5.64克，100克蒙特里奶酪的叶酸含量18微克，100克蒙特里奶酪的胡萝卜素含量55微克，100克蒙特里奶酪的碳水化合物含量0.7克，100克蒙特里奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克蒙特里奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克蒙特里奶酪的维生素K含量2微克，100克蒙特里奶酪的维生素E含量0.19毫克，100克蒙特里奶酪的维生素A(视黄醇)含量137微克，100克蒙特里奶酪的蛋白质含量28.2克，100克蒙特里奶酪的胆固醇含量65毫克，100克蒙特里奶酪的脂肪含量21.6克，100克蒙特里奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.36毫克，100克蒙特里奶酪的胆碱含量15.4毫克，100克蒙特里奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.09毫克，100克蒙特里奶酪的钠盐含量564毫克，100克蒙特里奶酪的水分含量46克，100克蒙特里奶酪的糖分含量0.56克，100克蒙特里奶酪的钙含量705毫克，100克蒙特里奶酪的铁含量0.72毫克，100克蒙特里奶酪的镁含量27毫克，100克蒙特里奶酪的磷含量444毫克，100克蒙特里奶酪的钾含量81毫克，100克蒙特里奶酪的钠含量564毫克，100克蒙特里奶酪的锌含量3毫克，100克蒙特里奶酪的铜含量0.032毫克，100克蒙特里奶酪的硒含量14500微克
蒙特里奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶