炖芸豆汁（营养成分/每100克）
- 热量47(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.34(克)
- 单不饱和脂肪酸1.536(克)
- 叶酸33(微克)
- 碳水化合物2.8(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
- 膳食纤维0.1(克)
- 蛋白质1.8(克)
- 胆固醇4(毫克)
- 脂肪3.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
- 胆碱13.5(毫克)
- 钠盐2(毫克)
- 水分91.5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.39(毫克)
- 钙13(毫克)
- 铁1.96(毫克)
- 镁37(毫克)
- 磷88(毫克)
- 钾408(毫克)
- 钠2(毫克)
- 锌0.49(毫克)
- 铜0.098(毫克)
- 硒500(微克)
炖芸豆汁的营养成分查询：100克炖芸豆汁的热量含量47千卡，100克炖芸豆汁的多不饱和脂肪酸含量0.34克，100克炖芸豆汁的单不饱和脂肪酸含量1.536克，100克炖芸豆汁的叶酸含量33微克，100克炖芸豆汁的碳水化合物含量2.8克，100克炖芸豆汁的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克炖芸豆汁的膳食纤维含量0.1克，100克炖芸豆汁的蛋白质含量1.8克，100克炖芸豆汁的胆固醇含量4毫克，100克炖芸豆汁的脂肪含量3.2克，100克炖芸豆汁的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克炖芸豆汁的胆碱含量13.5毫克，100克炖芸豆汁的钠盐含量2毫克，100克炖芸豆汁的水分含量91.5克，100克炖芸豆汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.39毫克，100克炖芸豆汁的钙含量13毫克，100克炖芸豆汁的铁含量1.96毫克，100克炖芸豆汁的镁含量37毫克，100克炖芸豆汁的磷含量88毫克，100克炖芸豆汁的钾含量408毫克，100克炖芸豆汁的钠含量2毫克，100克炖芸豆汁的锌含量0.49毫克，100克炖芸豆汁的铜含量0.098毫克，100克炖芸豆汁的硒含量500微克
炖芸豆汁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉