素三文治抹酱（营养成分/每100克）
- 热量149(千卡)
- 多不饱和脂肪酸4.666(克)
- 单不饱和脂肪酸2.188(克)
- 叶酸103(微克)
- 碳水化合物9(克)
- 胡萝卜素6(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.6(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素E1.73(毫克)
- 膳食纤维3.3(克)
- 蛋白质8(克)
- 脂肪9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.7(毫克)
- 水分70(克)
- 胆碱46.5(毫克)
- 糖分4.58(克)
- 钠盐630(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)13(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.376(毫克)
- 钙44(毫克)
- 铁1.5(毫克)
- 镁127(毫克)
- 磷220(毫克)
- 钾340(毫克)
- 钠630(毫克)
- 锌1.3(毫克)
- 铜0.649(毫克)
- 锰0.765(毫克)
- 硒500(微克)
素三文治抹酱的营养成分查询：100克素三文治抹酱的热量含量149千卡，100克素三文治抹酱的多不饱和脂肪酸含量4.666克，100克素三文治抹酱的单不饱和脂肪酸含量2.188克，100克素三文治抹酱的叶酸含量103微克，100克素三文治抹酱的碳水化合物含量9克，100克素三文治抹酱的胡萝卜素含量6微克，100克素三文治抹酱的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克素三文治抹酱的维生素B1(硫胺素)含量0.6毫克，100克素三文治抹酱的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克素三文治抹酱的维生素E含量1.73毫克，100克素三文治抹酱的膳食纤维含量3.3克，100克素三文治抹酱的蛋白质含量8克，100克素三文治抹酱的脂肪含量9克，100克素三文治抹酱的维生素B2(核黄素)含量0.7毫克，100克素三文治抹酱的水分含量70克，100克素三文治抹酱的胆碱含量46.5毫克，100克素三文治抹酱的糖分含量4.58克，100克素三文治抹酱的钠盐含量630毫克，100克素三文治抹酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13毫克，100克素三文治抹酱的维生素B5(泛酸)含量0.376毫克，100克素三文治抹酱的钙含量44毫克，100克素三文治抹酱的铁含量1.5毫克，100克素三文治抹酱的镁含量127毫克，100克素三文治抹酱的磷含量220毫克，100克素三文治抹酱的钾含量340毫克，100克素三文治抹酱的钠含量630毫克，100克素三文治抹酱的锌含量1.3毫克，100克素三文治抹酱的铜含量0.649毫克，100克素三文治抹酱的锰含量0.765毫克，100克素三文治抹酱的硒含量500微克
素三文治抹酱GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉