| 踞缘青蟹别名： | 锯缘青蟹、红鲟 、膏蟹、蝤蛑、红膏蟹 |
踞缘青蟹（营养成分/每100克）
- 热量80(千卡)
- 碳水化合物1.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 维生素E2.79(毫克)
- 维生素A(视黄醇)402(IU)
- 维生素B2(核黄素)0.39(毫克)
- 蛋白质14.6(克)
- 脂肪1.6(克)
- 胆固醇119(毫克)
- 钠盐192.9(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.3(毫克)
- 钙228(毫克)
- 铁0.9(毫克)
- 镁42(毫克)
- 磷262(毫克)
- 钾206(毫克)
- 钠192.9(毫克)
- 锌4.34(毫克)
- 铜2.84(毫克)
- 锰0.17(毫克)
- 硒76(微克)
踞缘青蟹的营养成分查询：100克踞缘青蟹的热量含量80千卡，100克踞缘青蟹的碳水化合物含量1.7克，100克踞缘青蟹的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克踞缘青蟹的维生素E含量2.79毫克，100克踞缘青蟹的维生素A(视黄醇)含量402IU，100克踞缘青蟹的维生素B2(核黄素)含量0.39毫克，100克踞缘青蟹的蛋白质含量14.6克，100克踞缘青蟹的脂肪含量1.6克，100克踞缘青蟹的胆固醇含量119毫克，100克踞缘青蟹的钠盐含量192.9毫克，100克踞缘青蟹的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.3毫克，100克踞缘青蟹的钙含量228毫克，100克踞缘青蟹的铁含量0.9毫克，100克踞缘青蟹的镁含量42毫克，100克踞缘青蟹的磷含量262毫克，100克踞缘青蟹的钾含量206毫克，100克踞缘青蟹的钠含量192.9毫克，100克踞缘青蟹的锌含量4.34毫克，100克踞缘青蟹的铜含量2.84毫克，100克踞缘青蟹的锰含量0.17毫克，100克踞缘青蟹的硒含量76微克
踞缘青蟹GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参