锦蛇(营养成分/每100克)
- 热量94(千卡)
- 碳水化合物1.6(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.12(毫克)
- 维生素E0.2(毫克)
- 维生素A(视黄醇)4(IU)
- 维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
- 蛋白质20.3(克)
- 脂肪0.7(克)
- 胆固醇90(毫克)
- 钠盐67.8(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1(毫克)
- 钙18(毫克)
- 铁2.5(毫克)
- 镁52(毫克)
- 磷10(毫克)
- 钾357(毫克)
- 钠67.8(毫克)
- 锌3.8(毫克)
- 铜0.06(毫克)
- 锰0.06(毫克)
- 硒11(微克)
锦蛇的营养成分查询:100克锦蛇的热量含量94千卡,100克锦蛇的碳水化合物含量1.6克,100克锦蛇的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克锦蛇的维生素E含量0.2毫克,100克锦蛇的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克锦蛇的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克锦蛇的蛋白质含量20.3克,100克锦蛇的脂肪含量0.7克,100克锦蛇的胆固醇含量90毫克,100克锦蛇的钠盐含量67.8毫克,100克锦蛇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克,100克锦蛇的钙含量18毫克,100克锦蛇的铁含量2.5毫克,100克锦蛇的镁含量52毫克,100克锦蛇的磷含量10毫克,100克锦蛇的钾含量357毫克,100克锦蛇的钠含量67.8毫克,100克锦蛇的锌含量3.8毫克,100克锦蛇的铜含量0.06毫克,100克锦蛇的锰含量0.06毫克,100克锦蛇的硒含量11微克
锦蛇GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高