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锦蛇

( jǐn shé )
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锦蛇(营养成分/每100克)
  • 热量94(千卡)
  • 碳水化合物1.6(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.12(毫克)
  • 维生素E0.2(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)4(IU)
  • 维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
  • 蛋白质20.3(克)
  • 脂肪0.7(克)
  • 胆固醇90(毫克)
  • 钠盐67.8(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1(毫克)
  • 18(毫克)
  • 2.5(毫克)
  • 52(毫克)
  • 10(毫克)
  • 357(毫克)
  • 67.8(毫克)
  • 3.8(毫克)
  • 0.06(毫克)
  • 0.06(毫克)
  • 11(微克)
锦蛇的营养成分查询:100克锦蛇的热量含量94千卡,100克锦蛇的碳水化合物含量1.6克,100克锦蛇的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克锦蛇的维生素E含量0.2毫克,100克锦蛇的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克锦蛇的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克锦蛇的蛋白质含量20.3克,100克锦蛇的脂肪含量0.7克,100克锦蛇的胆固醇含量90毫克,100克锦蛇的钠盐含量67.8毫克,100克锦蛇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克,100克锦蛇的钙含量18毫克,100克锦蛇的铁含量2.5毫克,100克锦蛇的镁含量52毫克,100克锦蛇的磷含量10毫克,100克锦蛇的钾含量357毫克,100克锦蛇的钠含量67.8毫克,100克锦蛇的锌含量3.8毫克,100克锦蛇的铜含量0.06毫克,100克锦蛇的锰含量0.06毫克,100克锦蛇的硒含量11微克
锦蛇GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量94千卡相当于:

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