希腊菠菜批（营养成分/每100克）
- 热量295(千卡)
- 碳水化合物17.1(克)
- 膳食纤维0.0049(克)
- 脂肪20(克)
- 胆固醇31(毫克)
- 蛋白质9.4(克)
- 钠盐730(毫克)
- 糖分0.0024(克)
- 钙88(毫克)
- 铁1.8(毫克)
- 镁44(毫克)
- 磷115(毫克)
- 钾126(毫克)
- 钠730(毫克)
- 锌1(毫克)
- 铜0.105(毫克)
- 锰0.611(毫克)
希腊菠菜批的营养成分查询：100克希腊菠菜批的热量含量295千卡，100克希腊菠菜批的碳水化合物含量17.1克，100克希腊菠菜批的膳食纤维含量0.0049克，100克希腊菠菜批的脂肪含量20克，100克希腊菠菜批的胆固醇含量31毫克，100克希腊菠菜批的蛋白质含量9.4克，100克希腊菠菜批的钠盐含量730毫克，100克希腊菠菜批的糖分含量0.0024克，100克希腊菠菜批的钙含量88毫克，100克希腊菠菜批的铁含量1.8毫克，100克希腊菠菜批的镁含量44毫克，100克希腊菠菜批的磷含量115毫克，100克希腊菠菜批的钾含量126毫克，100克希腊菠菜批的钠含量730毫克，100克希腊菠菜批的锌含量1毫克，100克希腊菠菜批的铜含量0.105毫克，100克希腊菠菜批的锰含量0.611毫克
希腊菠菜批GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
牛肉粒
沙琪玛
小笼包
虾片
姜饼
饵块