谷类果仁条（营养成分/每100克）
- 热量380(千卡)
- 碳水化合物80.1(克)
- 蛋白质9(克)
- 脂肪3.5(克)
- 钠盐4(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁1.14(毫克)
- 镁151(毫克)
- 磷380(毫克)
- 钾299(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌2.5(毫克)
- 铜0.38(毫克)
- 锰6.18(毫克)
谷类果仁条的营养成分查询：100克谷类果仁条的热量含量380千卡，100克谷类果仁条的碳水化合物含量80.1克，100克谷类果仁条的蛋白质含量9克，100克谷类果仁条的脂肪含量3.5克，100克谷类果仁条的钠盐含量4毫克，100克谷类果仁条的钙含量11毫克，100克谷类果仁条的铁含量1.14毫克，100克谷类果仁条的镁含量151毫克，100克谷类果仁条的磷含量380毫克，100克谷类果仁条的钾含量299毫克，100克谷类果仁条的钠含量4毫克，100克谷类果仁条的锌含量2.5毫克，100克谷类果仁条的铜含量0.38毫克，100克谷类果仁条的锰含量6.18毫克
谷类果仁条GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾
不利 / 评价：
牛肉粒
沙琪玛
小笼包
虾片
姜饼
饵块