硬餐包（营养成分/每100克）
- 热量273(千卡)
- 碳水化合物46(克)
- 膳食纤维0.0038(克)
- 脂肪6.3(克)
- 蛋白质8.6(克)
- 钠盐340(毫克)
- 糖分0.00163(克)
- 钙176(毫克)
- 铁3.55(毫克)
- 镁36(毫克)
- 磷104(毫克)
- 钾115(毫克)
- 钠340(毫克)
- 锌0.9(毫克)
- 铜0.15(毫克)
- 锰1.022(毫克)
硬餐包的营养成分查询：100克硬餐包的热量含量273千卡，100克硬餐包的碳水化合物含量46克，100克硬餐包的膳食纤维含量0.0038克，100克硬餐包的脂肪含量6.3克，100克硬餐包的蛋白质含量8.6克，100克硬餐包的钠盐含量340毫克，100克硬餐包的糖分含量0.00163克，100克硬餐包的钙含量176毫克，100克硬餐包的铁含量3.55毫克，100克硬餐包的镁含量36毫克，100克硬餐包的磷含量104毫克，100克硬餐包的钾含量115毫克，100克硬餐包的钠含量340毫克，100克硬餐包的锌含量0.9毫克，100克硬餐包的铜含量0.15毫克，100克硬餐包的锰含量1.022毫克
硬餐包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕