全麦扁平面包（营养成分/每100克）
- 热量203(千卡)
- 碳水化合物40.4(克)
- 膳食纤维0.0067(克)
- 脂肪2.1(克)
- 蛋白质8.8(克)
- 钠盐472(毫克)
- 糖分0.00809(克)
- 钙265(毫克)
- 铁2.45(毫克)
- 镁71(毫克)
- 磷282(毫克)
- 钾210(毫克)
- 钠472(毫克)
- 锌1.6(毫克)
- 铜0.212(毫克)
- 锰1.79(毫克)
全麦扁平面包的营养成分查询：100克全麦扁平面包的热量含量203千卡，100克全麦扁平面包的碳水化合物含量40.4克，100克全麦扁平面包的膳食纤维含量0.0067克，100克全麦扁平面包的脂肪含量2.1克，100克全麦扁平面包的蛋白质含量8.8克，100克全麦扁平面包的钠盐含量472毫克，100克全麦扁平面包的糖分含量0.00809克，100克全麦扁平面包的钙含量265毫克，100克全麦扁平面包的铁含量2.45毫克，100克全麦扁平面包的镁含量71毫克，100克全麦扁平面包的磷含量282毫克，100克全麦扁平面包的钾含量210毫克，100克全麦扁平面包的钠含量472毫克，100克全麦扁平面包的锌含量1.6毫克，100克全麦扁平面包的铜含量0.212毫克，100克全麦扁平面包的锰含量1.79毫克
全麦扁平面包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕