裸麦粗餐包（营养成分/每100克）
- 热量358(千卡)
- 碳水化合物45.6(克)
- 膳食纤维0.0036(克)
- 维生素C1(毫克)
- 脂肪14.5(克)
- 胆固醇31(毫克)
- 蛋白质9.2(克)
- 钠盐661(毫克)
- 糖分0.0032(克)
- 钙73(毫克)
- 铁1.4(毫克)
- 镁29(毫克)
- 钾138(毫克)
- 钠661(毫克)
- 锌0.7(毫克)
裸麦粗餐包的营养成分查询：100克裸麦粗餐包的热量含量358千卡，100克裸麦粗餐包的碳水化合物含量45.6克，100克裸麦粗餐包的膳食纤维含量0.0036克，100克裸麦粗餐包的维生素C含量1毫克，100克裸麦粗餐包的脂肪含量14.5克，100克裸麦粗餐包的胆固醇含量31毫克，100克裸麦粗餐包的蛋白质含量9.2克，100克裸麦粗餐包的钠盐含量661毫克，100克裸麦粗餐包的糖分含量0.0032克，100克裸麦粗餐包的钙含量73毫克，100克裸麦粗餐包的铁含量1.4毫克，100克裸麦粗餐包的镁含量29毫克，100克裸麦粗餐包的钾含量138毫克，100克裸麦粗餐包的钠含量661毫克，100克裸麦粗餐包的锌含量0.7毫克
裸麦粗餐包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕