白硬面包圈（营养成分/每100克）
- 热量378(千卡)
- 碳水化合物54.6(克)
- 膳食纤维0.0015(克)
- 蛋白质8.4(克)
- 脂肪14.3(克)
- 钠盐352.3(毫克)
- 钙83(毫克)
- 铁1.7(毫克)
- 镁29(毫克)
- 磷93(毫克)
- 钾103(毫克)
- 钠352.3(毫克)
- 锌0.61(毫克)
- 铜0.24(毫克)
- 锰0.38(毫克)
白硬面包圈的营养成分查询：100克白硬面包圈的热量含量378千卡，100克白硬面包圈的碳水化合物含量54.6克，100克白硬面包圈的膳食纤维含量0.0015克，100克白硬面包圈的蛋白质含量8.4克，100克白硬面包圈的脂肪含量14.3克，100克白硬面包圈的钠盐含量352.3毫克，100克白硬面包圈的钙含量83毫克，100克白硬面包圈的铁含量1.7毫克，100克白硬面包圈的镁含量29毫克，100克白硬面包圈的磷含量93毫克，100克白硬面包圈的钾含量103毫克，100克白硬面包圈的钠含量352.3毫克，100克白硬面包圈的锌含量0.61毫克，100克白硬面包圈的铜含量0.24毫克，100克白硬面包圈的锰含量0.38毫克
白硬面包圈GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕