魣鳕（营养成分/每100克）
- 热量87(千卡)
- 蛋白质18.99(克)
- 脂肪0.64(克)
- 胆固醇40(毫克)
- 钠盐135(毫克)
- 钙34(毫克)
- 铁0.65(毫克)
- 镁63(毫克)
- 磷198(毫克)
- 钾379(毫克)
- 钠135(毫克)
- 锌0.78(毫克)
- 铜0.11(毫克)
- 锰0.03(毫克)
魣鳕的营养成分查询：100克魣鳕的热量含量87千卡，100克魣鳕的蛋白质含量18.99克，100克魣鳕的脂肪含量0.64克，100克魣鳕的胆固醇含量40毫克，100克魣鳕的钠盐含量135毫克，100克魣鳕的钙含量34毫克，100克魣鳕的铁含量0.65毫克，100克魣鳕的镁含量63毫克，100克魣鳕的磷含量198毫克，100克魣鳕的钾含量379毫克，100克魣鳕的钠含量135毫克，100克魣鳕的锌含量0.78毫克，100克魣鳕的铜含量0.11毫克，100克魣鳕的锰含量0.03毫克
魣鳕GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参