鱼膏或鱼酱（营养成分/每100克）
- 热量156(千卡)
- 碳水化合物7.8(克)
- 膳食纤维0.0014(克)
- 蛋白质14.9(克)
- 脂肪6.9(克)
- 胆固醇61(毫克)
- 钠盐810(毫克)
- 钙440(毫克)
- 铁8.9(毫克)
- 镁28(毫克)
- 磷380(毫克)
- 钾220(毫克)
- 钠810(毫克)
- 锌1.3(毫克)
- 铜0.06(毫克)
- 锰0.13(毫克)
鱼膏或鱼酱的营养成分查询：100克鱼膏或鱼酱的热量含量156千卡，100克鱼膏或鱼酱的碳水化合物含量7.8克，100克鱼膏或鱼酱的膳食纤维含量0.0014克，100克鱼膏或鱼酱的蛋白质含量14.9克，100克鱼膏或鱼酱的脂肪含量6.9克，100克鱼膏或鱼酱的胆固醇含量61毫克，100克鱼膏或鱼酱的钠盐含量810毫克，100克鱼膏或鱼酱的钙含量440毫克，100克鱼膏或鱼酱的铁含量8.9毫克，100克鱼膏或鱼酱的镁含量28毫克，100克鱼膏或鱼酱的磷含量380毫克，100克鱼膏或鱼酱的钾含量220毫克，100克鱼膏或鱼酱的钠含量810毫克，100克鱼膏或鱼酱的锌含量1.3毫克，100克鱼膏或鱼酱的铜含量0.06毫克，100克鱼膏或鱼酱的锰含量0.13毫克
鱼膏或鱼酱GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参