银鲈（营养成分/每100克）
- 热量222(千卡)
- 脂肪16(克)
- 蛋白质19.5(克)
- 锌0.9(毫克)
- 铜0.026(毫克)
银鲈的营养成分查询：100克银鲈的热量含量222千卡，100克银鲈的脂肪含量16克，100克银鲈的蛋白质含量19.5克，100克银鲈的锌含量0.9毫克，100克银鲈的铜含量0.026毫克
银鲈GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参