条纹鲈（营养成分/每100克）
- 热量97(千卡)
- 蛋白质17.73(克)
- 脂肪2.33(克)
- 胆固醇80(毫克)
- 钠盐69(毫克)
- 钙15(毫克)
- 铁0.84(毫克)
- 镁40(毫克)
- 磷198(毫克)
- 钾256(毫克)
- 钠69(毫克)
- 锌0.4(毫克)
- 铜0.031(毫克)
- 锰0.015(毫克)
条纹鲈的营养成分查询：100克条纹鲈的热量含量97千卡，100克条纹鲈的蛋白质含量17.73克，100克条纹鲈的脂肪含量2.33克，100克条纹鲈的胆固醇含量80毫克，100克条纹鲈的钠盐含量69毫克，100克条纹鲈的钙含量15毫克，100克条纹鲈的铁含量0.84毫克，100克条纹鲈的镁含量40毫克，100克条纹鲈的磷含量198毫克，100克条纹鲈的钾含量256毫克，100克条纹鲈的钠含量69毫克，100克条纹鲈的锌含量0.4毫克，100克条纹鲈的铜含量0.031毫克，100克条纹鲈的锰含量0.015毫克
条纹鲈GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参