石狗公（营养成分/每100克）
- 热量94(千卡)
- 蛋白质18.75(克)
- 脂肪1.57(克)
- 胆固醇35(毫克)
- 钠盐60(毫克)
- 钙9(毫克)
- 铁0.41(毫克)
- 镁26(毫克)
- 磷178(毫克)
- 钾405(毫克)
- 钠60(毫克)
- 锌0.41(毫克)
- 铜0.029(毫克)
- 锰0.016(毫克)
石狗公的营养成分查询：100克石狗公的热量含量94千卡，100克石狗公的蛋白质含量18.75克，100克石狗公的脂肪含量1.57克，100克石狗公的胆固醇含量35毫克，100克石狗公的钠盐含量60毫克，100克石狗公的钙含量9毫克，100克石狗公的铁含量0.41毫克，100克石狗公的镁含量26毫克，100克石狗公的磷含量178毫克，100克石狗公的钾含量405毫克，100克石狗公的钠含量60毫克，100克石狗公的锌含量0.41毫克，100克石狗公的铜含量0.029毫克，100克石狗公的锰含量0.016毫克
石狗公GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参