盲曹鱼柳（营养成分/每100克）
- 热量93(千卡)
- 脂肪1.5(克)
- 蛋白质19.4(克)
- 锌0.3(毫克)
- 铜0.01(毫克)
盲曹鱼柳的营养成分查询：100克盲曹鱼柳的热量含量93千卡，100克盲曹鱼柳的脂肪含量1.5克，100克盲曹鱼柳的蛋白质含量19.4克，100克盲曹鱼柳的锌含量0.3毫克，100克盲曹鱼柳的铜含量0.01毫克
盲曹鱼柳GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参