鯥鱼（营养成分/每100克）
- 热量159(千卡)
- 蛋白质25.69(克)
- 脂肪5.44(克)
- 胆固醇76(毫克)
- 钠盐77(毫克)
- 钙9(毫克)
- 铁0.62(毫克)
- 镁42(毫克)
- 磷291(毫克)
- 钾477(毫克)
- 钠77(毫克)
- 锌1.04(毫克)
- 铜0.068(毫克)
- 锰0.027(毫克)
鯥鱼的营养成分查询：100克鯥鱼的热量含量159千卡，100克鯥鱼的蛋白质含量25.69克，100克鯥鱼的脂肪含量5.44克，100克鯥鱼的胆固醇含量76毫克，100克鯥鱼的钠盐含量77毫克，100克鯥鱼的钙含量9毫克，100克鯥鱼的铁含量0.62毫克，100克鯥鱼的镁含量42毫克，100克鯥鱼的磷含量291毫克，100克鯥鱼的钾含量477毫克，100克鯥鱼的钠含量77毫克，100克鯥鱼的锌含量1.04毫克，100克鯥鱼的铜含量0.068毫克，100克鯥鱼的锰含量0.027毫克
鯥鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参