黄鳍吞拿鱼（营养成分/每100克）
- 热量108(千卡)
- 维生素C1(毫克)
- 脂肪0.95(克)
- 胆固醇45(毫克)
- 蛋白质23.38(克)
- 钠盐37(毫克)
- 钙16(毫克)
- 铁0.73(毫克)
- 镁50(毫克)
- 磷191(毫克)
- 钾444(毫克)
- 钠37(毫克)
- 锌0.52(毫克)
- 铜0.064(毫克)
- 锰0.015(毫克)
黄鳍吞拿鱼的营养成分查询：100克黄鳍吞拿鱼的热量含量108千卡，100克黄鳍吞拿鱼的维生素C含量1毫克，100克黄鳍吞拿鱼的脂肪含量0.95克，100克黄鳍吞拿鱼的胆固醇含量45毫克，100克黄鳍吞拿鱼的蛋白质含量23.38克，100克黄鳍吞拿鱼的钠盐含量37毫克，100克黄鳍吞拿鱼的钙含量16毫克，100克黄鳍吞拿鱼的铁含量0.73毫克，100克黄鳍吞拿鱼的镁含量50毫克，100克黄鳍吞拿鱼的磷含量191毫克，100克黄鳍吞拿鱼的钾含量444毫克，100克黄鳍吞拿鱼的钠含量37毫克，100克黄鳍吞拿鱼的锌含量0.52毫克，100克黄鳍吞拿鱼的铜含量0.064毫克，100克黄鳍吞拿鱼的锰含量0.015毫克
黄鳍吞拿鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参