豌豆连荚（营养成分/每100克）
- 热量42(千卡)
- 碳水化合物7.55(克)
- 膳食纤维0.0026(克)
- 维生素C60(毫克)
- 脂肪0.2(克)
- 蛋白质2.8(克)
- 钠盐4(毫克)
- 糖分0.004(克)
- 钙43(毫克)
- 铁2.08(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷53(毫克)
- 钾200(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.27(毫克)
- 铜0.079(毫克)
- 锰0.244(毫克)
豌豆连荚的营养成分查询：100克豌豆连荚的热量含量42千卡，100克豌豆连荚的碳水化合物含量7.55克，100克豌豆连荚的膳食纤维含量0.0026克，100克豌豆连荚的维生素C含量60毫克，100克豌豆连荚的脂肪含量0.2克，100克豌豆连荚的蛋白质含量2.8克，100克豌豆连荚的钠盐含量4毫克，100克豌豆连荚的糖分含量0.004克，100克豌豆连荚的钙含量43毫克，100克豌豆连荚的铁含量2.08毫克，100克豌豆连荚的镁含量24毫克，100克豌豆连荚的磷含量53毫克，100克豌豆连荚的钾含量200毫克，100克豌豆连荚的钠含量4毫克，100克豌豆连荚的锌含量0.27毫克，100克豌豆连荚的铜含量0.079毫克，100克豌豆连荚的锰含量0.244毫克
豌豆连荚GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉