素汉堡或大豆汉堡（营养成分/每100克）
- 热量177(千卡)
- 碳水化合物14.27(克)
- 膳食纤维0.0049(克)
- 维生素C4.5(毫克)
- 脂肪6.3(克)
- 胆固醇5(毫克)
- 蛋白质15.7(克)
- 钠盐569(毫克)
- 糖分0.00107(克)
- 钙136(毫克)
- 铁2.41(毫克)
- 镁56(毫克)
- 磷206(毫克)
- 钾333(毫克)
- 钠569(毫克)
- 锌1.26(毫克)
- 铜0.2(毫克)
- 锰0.951(毫克)
素汉堡或大豆汉堡的营养成分查询：100克素汉堡或大豆汉堡的热量含量177千卡，100克素汉堡或大豆汉堡的碳水化合物含量14.27克，100克素汉堡或大豆汉堡的膳食纤维含量0.0049克，100克素汉堡或大豆汉堡的维生素C含量4.5毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的脂肪含量6.3克，100克素汉堡或大豆汉堡的胆固醇含量5毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的蛋白质含量15.7克，100克素汉堡或大豆汉堡的钠盐含量569毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的糖分含量0.00107克，100克素汉堡或大豆汉堡的钙含量136毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的铁含量2.41毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的镁含量56毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的磷含量206毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的钾含量333毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的钠含量569毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的锌含量1.26毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的铜含量0.2毫克，100克素汉堡或大豆汉堡的锰含量0.951毫克
素汉堡或大豆汉堡GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉