佛拉福（营养成分/每100克）
- 热量333(千卡)
- 碳水化合物31.84(克)
- 维生素C1.6(毫克)
- 蛋白质13.31(克)
- 脂肪17.8(克)
- 钠盐294(毫克)
- 钙54(毫克)
- 铁3.42(毫克)
- 镁82(毫克)
- 磷192(毫克)
- 钾585(毫克)
- 钠294(毫克)
- 锌1.5(毫克)
- 铜0.258(毫克)
- 锰0.691(毫克)
佛拉福的营养成分查询：100克佛拉福的热量含量333千卡，100克佛拉福的碳水化合物含量31.84克，100克佛拉福的维生素C含量1.6毫克，100克佛拉福的蛋白质含量13.31克，100克佛拉福的脂肪含量17.8克，100克佛拉福的钠盐含量294毫克，100克佛拉福的钙含量54毫克，100克佛拉福的铁含量3.42毫克，100克佛拉福的镁含量82毫克，100克佛拉福的磷含量192毫克，100克佛拉福的钾含量585毫克，100克佛拉福的钠含量294毫克，100克佛拉福的锌含量1.5毫克，100克佛拉福的铜含量0.258毫克，100克佛拉福的锰含量0.691毫克
佛拉福GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉