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野鸭胸肉

(生)
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野鸭胸肉(营养成分/每100克)
  • 热量175(千卡)
  • 蛋白质26.15(克)
  • 脂肪7.07(克)
  • 胆固醇83(毫克)
  • 钠盐80(毫克)
  • 8(毫克)
  • 3.43(毫克)
  • 23(毫克)
  • 224(毫克)
  • 323(毫克)
  • 80(毫克)
  • 4.33(毫克)
  • 0.136(毫克)
  • 0.017(毫克)
野鸭胸肉的营养成分查询:100克野鸭胸肉的热量含量175千卡,100克野鸭胸肉的蛋白质含量26.15克,100克野鸭胸肉的脂肪含量7.07克,100克野鸭胸肉的胆固醇含量83毫克,100克野鸭胸肉的钠盐含量80毫克,100克野鸭胸肉的钙含量8毫克,100克野鸭胸肉的铁含量3.43毫克,100克野鸭胸肉的镁含量23毫克,100克野鸭胸肉的磷含量224毫克,100克野鸭胸肉的钾含量323毫克,100克野鸭胸肉的钠含量80毫克,100克野鸭胸肉的锌含量4.33毫克,100克野鸭胸肉的铜含量0.136毫克,100克野鸭胸肉的锰含量0.017毫克
野鸭胸肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量175千卡相当于:

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