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烟肉中薄片

(煎,瘦肉)
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烟肉中薄片(营养成分/每100克)
  • 热量228(千卡)
  • 碳水化合物1(克)
  • 脂肪10.9(克)
  • 胆固醇77(毫克)
  • 蛋白质31.4(克)
  • 钠盐2000(毫克)
  • 糖分0.001(克)
  • 12(毫克)
  • 1(毫克)
  • 28(毫克)
  • 470(毫克)
  • 490(毫克)
  • 2000(毫克)
  • 3(毫克)
  • 0.15(毫克)
烟肉中薄片的营养成分查询:100克烟肉中薄片的热量含量228千卡,100克烟肉中薄片的碳水化合物含量1克,100克烟肉中薄片的脂肪含量10.9克,100克烟肉中薄片的胆固醇含量77毫克,100克烟肉中薄片的蛋白质含量31.4克,100克烟肉中薄片的钠盐含量2000毫克,100克烟肉中薄片的糖分含量0.001克,100克烟肉中薄片的钙含量12毫克,100克烟肉中薄片的铁含量1毫克,100克烟肉中薄片的镁含量28毫克,100克烟肉中薄片的磷含量470毫克,100克烟肉中薄片的钾含量490毫克,100克烟肉中薄片的钠含量2000毫克,100克烟肉中薄片的锌含量3毫克,100克烟肉中薄片的铜含量0.15毫克
烟肉中薄片GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量228千卡相当于:

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