杂锦果麦（营养成分/每100克）
- 热量64(千卡)
- 碳水化合物9.7(克)
- 脂肪1.9(克)
- 胆固醇2.1(毫克)
- 蛋白质1.9(克)
- 钠盐17(毫克)
- 糖分0.0039(克)
- 钙44(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷56(毫克)
- 钾65(毫克)
- 钠17(毫克)
杂锦果麦的营养成分查询：100克杂锦果麦的热量含量64千卡，100克杂锦果麦的碳水化合物含量9.7克，100克杂锦果麦的脂肪含量1.9克，100克杂锦果麦的胆固醇含量2.1毫克，100克杂锦果麦的蛋白质含量1.9克，100克杂锦果麦的钠盐含量17毫克，100克杂锦果麦的糖分含量0.0039克，100克杂锦果麦的钙含量44毫克，100克杂锦果麦的镁含量12毫克，100克杂锦果麦的磷含量56毫克，100克杂锦果麦的钾含量65毫克，100克杂锦果麦的钠含量17毫克
杂锦果麦GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉