杂锦谷物粒早餐谷类食品（营养成分/每100克）
- 热量365(千卡)
- 碳水化合物81.5(克)
- 膳食纤维0.0088(克)
- 脂肪2.9(克)
- 蛋白质10(克)
- 钠盐482(毫克)
- 糖分0.0176(克)
- 钙39(毫克)
- 铁27.93(毫克)
- 镁103(毫克)
- 磷302(毫克)
- 钾340(毫克)
- 钠482(毫克)
- 锌4.14(毫克)
- 铜0.5(毫克)
- 锰2.045(毫克)
杂锦谷物粒早餐谷类食品的营养成分查询：100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的热量含量365千卡，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的碳水化合物含量81.5克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的膳食纤维含量0.0088克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的脂肪含量2.9克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的蛋白质含量10克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的钠盐含量482毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的糖分含量0.0176克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的钙含量39毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的铁含量27.93毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的镁含量103毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的磷含量302毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的钾含量340毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的钠含量482毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的锌含量4.14毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的铜含量0.5毫克，100克杂锦谷物粒早餐谷类食品的锰含量2.045毫克
杂锦谷物粒早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉