粟米片早餐谷类食品（营养成分/每100克）
- 热量408(千卡)
- 碳水化合物76.98(克)
- 膳食纤维0.006(克)
- 维生素C17.9(毫克)
- 脂肪9.82(克)
- 蛋白质6.64(克)
- 钠盐418(毫克)
- 糖分0.02873(克)
- 钙126(毫克)
- 铁17.15(毫克)
- 镁65(毫克)
- 磷178(毫克)
- 钾224(毫克)
- 钠418(毫克)
- 锌4.98(毫克)
- 铜0.28(毫克)
- 锰1.67(毫克)
粟米片早餐谷类食品的营养成分查询：100克粟米片早餐谷类食品的热量含量408千卡，100克粟米片早餐谷类食品的碳水化合物含量76.98克，100克粟米片早餐谷类食品的膳食纤维含量0.006克，100克粟米片早餐谷类食品的维生素C含量17.9毫克，100克粟米片早餐谷类食品的脂肪含量9.82克，100克粟米片早餐谷类食品的蛋白质含量6.64克，100克粟米片早餐谷类食品的钠盐含量418毫克，100克粟米片早餐谷类食品的糖分含量0.02873克，100克粟米片早餐谷类食品的钙含量126毫克，100克粟米片早餐谷类食品的铁含量17.15毫克，100克粟米片早餐谷类食品的镁含量65毫克，100克粟米片早餐谷类食品的磷含量178毫克，100克粟米片早餐谷类食品的钾含量224毫克，100克粟米片早餐谷类食品的钠含量418毫克，100克粟米片早餐谷类食品的锌含量4.98毫克，100克粟米片早餐谷类食品的铜含量0.28毫克，100克粟米片早餐谷类食品的锰含量1.67毫克
粟米片早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含锌
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉