水果果仁杂锦谷物片早餐谷类食品（营养成分/每100克）
- 热量385(千卡)
- 碳水化合物76.2(克)
- 膳食纤维0.0097(克)
- 脂肪5.6(克)
- 蛋白质7.1(克)
- 钠盐509(毫克)
- 糖分0.0298(克)
- 钙43(毫克)
- 铁9.82(毫克)
- 镁120(毫克)
- 磷294(毫克)
- 钾443(毫克)
- 钠509(毫克)
- 锌2.73(毫克)
- 铜0.473(毫克)
- 锰2.474(毫克)
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水果果仁杂锦谷物片早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉