麦麸片早餐谷类食品（营养成分/每100克）
- 热量382(千卡)
- 碳水化合物49.6(克)
- 膳食纤维0.0151(克)
- 维生素C6(毫克)
- 脂肪10.7(克)
- 蛋白质29.1(克)
- 钠盐4(毫克)
- 糖分0.0078(克)
- 钙45(毫克)
- 铁9.09(毫克)
- 镁320(毫克)
- 磷1146(毫克)
- 钾947(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌16.67(毫克)
- 铜0.62(毫克)
- 锰19.956(毫克)
麦麸片早餐谷类食品的营养成分查询：100克麦麸片早餐谷类食品的热量含量382千卡，100克麦麸片早餐谷类食品的碳水化合物含量49.6克，100克麦麸片早餐谷类食品的膳食纤维含量0.0151克，100克麦麸片早餐谷类食品的维生素C含量6毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的脂肪含量10.7克，100克麦麸片早餐谷类食品的蛋白质含量29.1克，100克麦麸片早餐谷类食品的钠盐含量4毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的糖分含量0.0078克，100克麦麸片早餐谷类食品的钙含量45毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的铁含量9.09毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的镁含量320毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的磷含量1146毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的钾含量947毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的钠含量4毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的锌含量16.67毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的铜含量0.62毫克，100克麦麸片早餐谷类食品的锰含量19.956毫克
麦麸片早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉