麦麸粒早餐谷类食品（营养成分/每100克）
- 热量379(千卡)
- 碳水化合物67.7(克)
- 膳食纤维0.0101(克)
- 脂肪6.52(克)
- 蛋白质13.15(克)
- 钠盐6(毫克)
- 糖分0.00099(克)
- 钙52(毫克)
- 铁4.25(毫克)
- 镁138(毫克)
- 磷410(毫克)
- 钾362(毫克)
- 钠6(毫克)
- 锌3.64(毫克)
- 铜0.391(毫克)
- 锰3.63(毫克)
麦麸粒早餐谷类食品的营养成分查询：100克麦麸粒早餐谷类食品的热量含量379千卡，100克麦麸粒早餐谷类食品的碳水化合物含量67.7克，100克麦麸粒早餐谷类食品的膳食纤维含量0.0101克，100克麦麸粒早餐谷类食品的脂肪含量6.52克，100克麦麸粒早餐谷类食品的蛋白质含量13.15克，100克麦麸粒早餐谷类食品的钠盐含量6毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的糖分含量0.00099克，100克麦麸粒早餐谷类食品的钙含量52毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的铁含量4.25毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的镁含量138毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的磷含量410毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的钾含量362毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的钠含量6毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的锌含量3.64毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的铜含量0.391毫克，100克麦麸粒早餐谷类食品的锰含量3.63毫克
麦麸粒早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉