搜索
首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置：食材首页 > 米面豆乳 > 其它 > 白米介绍

白米

( bái mǐ )
分享到：
收藏(0)
白米（营养成分/每100克）
  • 热量361(千卡)
  • 碳水化合物82(克)
  • 膳食纤维0.0006(克)
  • 蛋白质6.6(克)
  • 脂肪0.8(克)
  • 钠盐31(毫克)
  • 钙8(毫克)
  • 铁1.2(毫克)
  • 磷87(毫克)
  • 钾111(毫克)
  • 钠31(毫克)
  • 锌0.5(毫克)
  • 铜0.1(毫克)
白米的营养成分查询：100克白米的热量含量361千卡，100克白米的碳水化合物含量82克，100克白米的膳食纤维含量0.0006克，100克白米的蛋白质含量6.6克，100克白米的脂肪含量0.8克，100克白米的钠盐含量31毫克，100克白米的钙含量8毫克，100克白米的铁含量1.2毫克，100克白米的磷含量87毫克，100克白米的钾含量111毫克，100克白米的钠含量31毫克，100克白米的锌含量0.5毫克，100克白米的铜含量0.1毫克
白米GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

白米知识库 吃白米你要知道

摄入热量361千卡相当于：

查看更多运动

相关同类食材

白米的热量与做法

扫一扫手机查看

免责声明：本站内容部份信息、图片来自网络，如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除，本站不承担任何法律责任。
© Copyright 2011 www.eyoogo.com All rights reserved  Powered by 益优网
桂ICP备2020006802号-1
var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?1e34879716a4483f0c4cc7c6f865cb5c"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();