哥打芝士（营养成分/每100克）
- 热量239(千卡)
- 碳水化合物11.6(克)
- 脂肪14(克)
- 胆固醇36(毫克)
- 蛋白质16.7(克)
- 钠盐1345(毫克)
- 糖分0.00774(克)
- 钙562(毫克)
- 铁0.33(毫克)
- 镁29(毫克)
- 磷712(毫克)
- 钾242(毫克)
- 钠1345(毫克)
- 锌2.59(毫克)
- 铜0.033(毫克)
哥打芝士的营养成分查询：100克哥打芝士的热量含量239千卡，100克哥打芝士的碳水化合物含量11.6克，100克哥打芝士的脂肪含量14克，100克哥打芝士的胆固醇含量36毫克，100克哥打芝士的蛋白质含量16.7克，100克哥打芝士的钠盐含量1345毫克，100克哥打芝士的糖分含量0.00774克，100克哥打芝士的钙含量562毫克，100克哥打芝士的铁含量0.33毫克，100克哥打芝士的镁含量29毫克，100克哥打芝士的磷含量712毫克，100克哥打芝士的钾含量242毫克，100克哥打芝士的钠含量1345毫克，100克哥打芝士的锌含量2.59毫克，100克哥打芝士的铜含量0.033毫克
哥打芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶