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科尔比氏奶酪

( kē ěr bǐ shì nǎi lào )
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科尔比氏奶酪(营养成分/每100克)
  • 热量394(千卡)
  • 维生素D1(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.953(克)
  • 单不饱和脂肪酸9.28(克)
  • 叶酸18(微克)
  • 胡萝卜素82(微克)
  • 碳水化合物2.57(克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.015(毫克)
  • 维生素K3(微克)
  • 维生素A(视黄醇)257(微克)
  • 维生素E0.28(毫克)
  • 蛋白质23.76(克)
  • 胆固醇95(毫克)
  • 脂肪32.11(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.375(毫克)
  • 胆碱15.4(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.093(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.21(毫克)
  • 钠盐604(毫克)
  • 水分38.2(克)
  • 糖分0.52(克)
  • 685(毫克)
  • 0.76(毫克)
  • 26(毫克)
  • 457(毫克)
  • 127(毫克)
  • 604(毫克)
  • 3.07(毫克)
  • 0.042(毫克)
  • 0.012(毫克)
  • 14500(微克)
科尔比氏奶酪的营养成分查询:100克科尔比氏奶酪的热量含量394千卡,100克科尔比氏奶酪的维生素D含量1微克,100克科尔比氏奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.953克,100克科尔比氏奶酪的单不饱和脂肪酸含量9.28克,100克科尔比氏奶酪的叶酸含量18微克,100克科尔比氏奶酪的胡萝卜素含量82微克,100克科尔比氏奶酪的碳水化合物含量2.57克,100克科尔比氏奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克科尔比氏奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克,100克科尔比氏奶酪的维生素K含量3微克,100克科尔比氏奶酪的维生素A(视黄醇)含量257微克,100克科尔比氏奶酪的维生素E含量0.28毫克,100克科尔比氏奶酪的蛋白质含量23.76克,100克科尔比氏奶酪的胆固醇含量95毫克,100克科尔比氏奶酪的脂肪含量32.11克,100克科尔比氏奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.375毫克,100克科尔比氏奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克科尔比氏奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.093毫克,100克科尔比氏奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.21毫克,100克科尔比氏奶酪的钠盐含量604毫克,100克科尔比氏奶酪的水分含量38.2克,100克科尔比氏奶酪的糖分含量0.52克,100克科尔比氏奶酪的钙含量685毫克,100克科尔比氏奶酪的铁含量0.76毫克,100克科尔比氏奶酪的镁含量26毫克,100克科尔比氏奶酪的磷含量457毫克,100克科尔比氏奶酪的钾含量127毫克,100克科尔比氏奶酪的钠含量604毫克,100克科尔比氏奶酪的锌含量3.07毫克,100克科尔比氏奶酪的铜含量0.042毫克,100克科尔比氏奶酪的锰含量0.012毫克,100克科尔比氏奶酪的硒含量14500微克
科尔比氏奶酪GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量394千卡相当于:

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