佛提那奶酪(营养成分/每100克)
- 热量389(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.654(克)
- 单不饱和脂肪酸8.687(克)
- 叶酸6(微克)
- 胡萝卜素32(微克)
- 碳水化合物1.55(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.021(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素A(视黄醇)258(微克)
- 维生素E0.27(毫克)
- 蛋白质25.6(克)
- 胆固醇116(毫克)
- 脂肪31.14(克)
- 维生素B2(核黄素)0.204(毫克)
- 胆碱15.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.15(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.429(毫克)
- 钠盐800(毫克)
- 水分37.92(克)
- 糖分1.55(克)
- 钙550(毫克)
- 铁0.23(毫克)
- 镁14(毫克)
- 磷346(毫克)
- 钾64(毫克)
- 钠800(毫克)
- 锌3.5(毫克)
- 铜0.025(毫克)
- 锰0.014(毫克)
- 硒14500(微克)
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佛提那奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高