波特萨鲁特奶酪（营养成分/每100克）
- 热量352(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.729(克)
- 单不饱和脂肪酸9.338(克)
- 叶酸18(微克)
- 胡萝卜素29(微克)
- 碳水化合物0.57(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.014(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素A(视黄醇)313(微克)
- 维生素E0.24(毫克)
- 蛋白质23.78(克)
- 胆固醇123(毫克)
- 脂肪28.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
- 胆碱15.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.06(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.21(毫克)
- 钠盐534(毫克)
- 水分45.45(克)
- 糖分0.57(克)
- 钙650(毫克)
- 铁0.43(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷360(毫克)
- 钾136(毫克)
- 钠534(毫克)
- 锌2.6(毫克)
- 铜0.022(毫克)
- 锰0.011(毫克)
- 硒14500(微克)
波特萨鲁特奶酪的营养成分查询：100克波特萨鲁特奶酪的热量含量352千卡，100克波特萨鲁特奶酪的维生素D含量1微克，100克波特萨鲁特奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.729克，100克波特萨鲁特奶酪的单不饱和脂肪酸含量9.338克，100克波特萨鲁特奶酪的叶酸含量18微克，100克波特萨鲁特奶酪的胡萝卜素含量29微克，100克波特萨鲁特奶酪的碳水化合物含量0.57克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素K含量2微克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素A(视黄醇)含量313微克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素E含量0.24毫克，100克波特萨鲁特奶酪的蛋白质含量23.78克，100克波特萨鲁特奶酪的胆固醇含量123毫克，100克波特萨鲁特奶酪的脂肪含量28.2克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克波特萨鲁特奶酪的胆碱含量15.4毫克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.06毫克，100克波特萨鲁特奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.21毫克，100克波特萨鲁特奶酪的钠盐含量534毫克，100克波特萨鲁特奶酪的水分含量45.45克，100克波特萨鲁特奶酪的糖分含量0.57克，100克波特萨鲁特奶酪的钙含量650毫克，100克波特萨鲁特奶酪的铁含量0.43毫克，100克波特萨鲁特奶酪的镁含量24毫克，100克波特萨鲁特奶酪的磷含量360毫克，100克波特萨鲁特奶酪的钾含量136毫克，100克波特萨鲁特奶酪的钠含量534毫克，100克波特萨鲁特奶酪的锌含量2.6毫克，100克波特萨鲁特奶酪的铜含量0.022毫克，100克波特萨鲁特奶酪的锰含量0.011毫克，100克波特萨鲁特奶酪的硒含量14500微克
波特萨鲁特奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶