全脂意大利乳清奶酪（营养成分/每100克）
- 热量174(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.385(克)
- 单不饱和脂肪酸3.627(克)
- 叶酸12(微克)
- 胡萝卜素33(微克)
- 碳水化合物3.04(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.013(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.11(毫克)
- 维生素A(视黄醇)117(微克)
- 蛋白质11.26(克)
- 胆固醇51(毫克)
- 脂肪12.98(克)
- 维生素B2(核黄素)0.195(毫克)
- 胆碱17.5(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.104(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.213(毫克)
- 钠盐84(毫克)
- 水分71.7(克)
- 糖分0.27(克)
- 钙207(毫克)
- 铁0.38(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷158(毫克)
- 钾105(毫克)
- 钠84(毫克)
- 锌1.16(毫克)
- 铜0.021(毫克)
- 锰0.006(毫克)
- 硒14500(微克)
全脂意大利乳清奶酪的营养成分查询：100克全脂意大利乳清奶酪的热量含量174千卡，100克全脂意大利乳清奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.385克，100克全脂意大利乳清奶酪的单不饱和脂肪酸含量3.627克，100克全脂意大利乳清奶酪的叶酸含量12微克，100克全脂意大利乳清奶酪的胡萝卜素含量33微克，100克全脂意大利乳清奶酪的碳水化合物含量3.04克，100克全脂意大利乳清奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.013毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的维生素K含量1微克，100克全脂意大利乳清奶酪的维生素E含量0.11毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的维生素A(视黄醇)含量117微克，100克全脂意大利乳清奶酪的蛋白质含量11.26克，100克全脂意大利乳清奶酪的胆固醇含量51毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的脂肪含量12.98克，100克全脂意大利乳清奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.195毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的胆碱含量17.5毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.104毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.213毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的钠盐含量84毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的水分含量71.7克，100克全脂意大利乳清奶酪的糖分含量0.27克，100克全脂意大利乳清奶酪的钙含量207毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的铁含量0.38毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的镁含量11毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的磷含量158毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的钾含量105毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的钠含量84毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的锌含量1.16毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的铜含量0.021毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的锰含量0.006毫克，100克全脂意大利乳清奶酪的硒含量14500微克
全脂意大利乳清奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含钙，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶