半脱脂意大利乳清奶酪（营养成分/每100克）
- 热量138(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.26(克)
- 单不饱和脂肪酸2.314(克)
- 叶酸13(微克)
- 胡萝卜素20(微克)
- 碳水化合物5.14(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.021(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.07(毫克)
- 维生素A(视黄醇)105(微克)
- 蛋白质11.39(克)
- 胆固醇31(毫克)
- 脂肪7.91(克)
- 维生素B2(核黄素)0.185(毫克)
- 胆碱16.3(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.078(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.242(毫克)
- 钠盐125(毫克)
- 水分74.41(克)
- 糖分0.31(克)
- 钙272(毫克)
- 铁0.44(毫克)
- 镁15(毫克)
- 磷183(毫克)
- 钾125(毫克)
- 钠125(毫克)
- 锌1.34(毫克)
- 铜0.034(毫克)
- 锰0.01(毫克)
- 硒16700(微克)
半脱脂意大利乳清奶酪的营养成分查询：100克半脱脂意大利乳清奶酪的热量含量138千卡，100克半脱脂意大利乳清奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.26克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的单不饱和脂肪酸含量2.314克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的叶酸含量13微克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的胡萝卜素含量20微克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的碳水化合物含量5.14克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的维生素K含量1微克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的维生素E含量0.07毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的维生素A(视黄醇)含量105微克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的蛋白质含量11.39克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的胆固醇含量31毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的脂肪含量7.91克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.185毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的胆碱含量16.3毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.078毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.242毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的钠盐含量125毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的水分含量74.41克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的糖分含量0.31克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的钙含量272毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的铁含量0.44毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的镁含量15毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的磷含量183毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的钾含量125毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的钠含量125毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的锌含量1.34毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的铜含量0.034毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的锰含量0.01毫克，100克半脱脂意大利乳清奶酪的硒含量16700微克
半脱脂意大利乳清奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶