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轻打发奶油

( qīng dǎ fā nǎi yóu )
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轻打发奶油(营养成分/每100克)
  • 热量292(千卡)
  • 维生素D1(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.884(克)
  • 单不饱和脂肪酸9.093(克)
  • 叶酸4(微克)
  • 胡萝卜素60(微克)
  • 碳水化合物2.96(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.024(毫克)
  • 维生素K3(微克)
  • 维生素A(视黄醇)274(微克)
  • 维生素C0.6(毫克)
  • 维生素E0.88(毫克)
  • 蛋白质2.17(克)
  • 胆固醇111(毫克)
  • 脂肪30.91(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.125(毫克)
  • 胆碱16.8(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.042(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.259(毫克)
  • 钠盐34(毫克)
  • 水分63.5(克)
  • 糖分0.11(克)
  • 69(毫克)
  • 0.03(毫克)
  • 7(毫克)
  • 61(毫克)
  • 97(毫克)
  • 34(毫克)
  • 0.25(毫克)
  • 0.007(毫克)
  • 0.001(毫克)
  • 500(微克)
轻打发奶油的营养成分查询:100克轻打发奶油的热量含量292千卡,100克轻打发奶油的维生素D含量1微克,100克轻打发奶油的多不饱和脂肪酸含量0.884克,100克轻打发奶油的单不饱和脂肪酸含量9.093克,100克轻打发奶油的叶酸含量4微克,100克轻打发奶油的胡萝卜素含量60微克,100克轻打发奶油的碳水化合物含量2.96克,100克轻打发奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.024毫克,100克轻打发奶油的维生素K含量3微克,100克轻打发奶油的维生素A(视黄醇)含量274微克,100克轻打发奶油的维生素C含量0.6毫克,100克轻打发奶油的维生素E含量0.88毫克,100克轻打发奶油的蛋白质含量2.17克,100克轻打发奶油的胆固醇含量111毫克,100克轻打发奶油的脂肪含量30.91克,100克轻打发奶油的维生素B2(核黄素)含量0.125毫克,100克轻打发奶油的胆碱含量16.8毫克,100克轻打发奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.042毫克,100克轻打发奶油的维生素B5(泛酸)含量0.259毫克,100克轻打发奶油的钠盐含量34毫克,100克轻打发奶油的水分含量63.5克,100克轻打发奶油的糖分含量0.11克,100克轻打发奶油的钙含量69毫克,100克轻打发奶油的铁含量0.03毫克,100克轻打发奶油的镁含量7毫克,100克轻打发奶油的磷含量61毫克,100克轻打发奶油的钾含量97毫克,100克轻打发奶油的钠含量34毫克,100克轻打发奶油的锌含量0.25毫克,100克轻打发奶油的铜含量0.007毫克,100克轻打发奶油的锰含量0.001毫克,100克轻打发奶油的硒含量500微克
轻打发奶油GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量292千卡相当于:

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