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减脂酸奶油

( jiǎn zhī suān nǎi yóu )
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减脂酸奶油(营养成分/每100克)
  • 热量135(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.446(克)
  • 单不饱和脂肪酸3.466(克)
  • 叶酸11(微克)
  • 胡萝卜素23(微克)
  • 碳水化合物4.26(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.035(毫克)
  • 维生素K1(微克)
  • 维生素E0.34(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)100(微克)
  • 维生素C0.9(毫克)
  • 蛋白质2.94(克)
  • 胆固醇39(毫克)
  • 脂肪12(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.149(毫克)
  • 胆碱19.2(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.067(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.363(毫克)
  • 钠盐89(毫克)
  • 水分80.14(克)
  • 糖分0.16(克)
  • 104(毫克)
  • 0.07(毫克)
  • 10(毫克)
  • 95(毫克)
  • 129(毫克)
  • 89(毫克)
  • 0.5(毫克)
  • 0.016(毫克)
  • 0.003(毫克)
  • 2100(微克)
减脂酸奶油的营养成分查询:100克减脂酸奶油的热量含量135千卡,100克减脂酸奶油的多不饱和脂肪酸含量0.446克,100克减脂酸奶油的单不饱和脂肪酸含量3.466克,100克减脂酸奶油的叶酸含量11微克,100克减脂酸奶油的胡萝卜素含量23微克,100克减脂酸奶油的碳水化合物含量4.26克,100克减脂酸奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.035毫克,100克减脂酸奶油的维生素K含量1微克,100克减脂酸奶油的维生素E含量0.34毫克,100克减脂酸奶油的维生素A(视黄醇)含量100微克,100克减脂酸奶油的维生素C含量0.9毫克,100克减脂酸奶油的蛋白质含量2.94克,100克减脂酸奶油的胆固醇含量39毫克,100克减脂酸奶油的脂肪含量12克,100克减脂酸奶油的维生素B2(核黄素)含量0.149毫克,100克减脂酸奶油的胆碱含量19.2毫克,100克减脂酸奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.067毫克,100克减脂酸奶油的维生素B5(泛酸)含量0.363毫克,100克减脂酸奶油的钠盐含量89毫克,100克减脂酸奶油的水分含量80.14克,100克减脂酸奶油的糖分含量0.16克,100克减脂酸奶油的钙含量104毫克,100克减脂酸奶油的铁含量0.07毫克,100克减脂酸奶油的镁含量10毫克,100克减脂酸奶油的磷含量95毫克,100克减脂酸奶油的钾含量129毫克,100克减脂酸奶油的钠含量89毫克,100克减脂酸奶油的锌含量0.5毫克,100克减脂酸奶油的铜含量0.016毫克,100克减脂酸奶油的锰含量0.003毫克,100克减脂酸奶油的硒含量2100微克
减脂酸奶油GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

摄入热量135千卡相当于:

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