半软山羊奶酪（营养成分/每100克）
- 热量364(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.709(克)
- 单不饱和脂肪酸6.808(克)
- 叶酸2(微克)
- 胡萝卜素77(微克)
- 碳水化合物2.54(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.072(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素A(视黄醇)401(微克)
- 维生素E0.26(毫克)
- 蛋白质21.58(克)
- 胆固醇79(毫克)
- 脂肪29.84(克)
- 维生素B2(核黄素)0.676(毫克)
- 胆碱15.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.148(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.19(毫克)
- 钠盐515(毫克)
- 水分45.52(克)
- 糖分2.54(克)
- 钙298(毫克)
- 铁1.62(毫克)
- 镁29(毫克)
- 磷375(毫克)
- 钾158(毫克)
- 钠515(毫克)
- 锌0.66(毫克)
- 铜0.564(毫克)
- 锰0.093(毫克)
- 硒3800(微克)
半软山羊奶酪的营养成分查询：100克半软山羊奶酪的热量含量364千卡，100克半软山羊奶酪的维生素D含量1微克，100克半软山羊奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.709克，100克半软山羊奶酪的单不饱和脂肪酸含量6.808克，100克半软山羊奶酪的叶酸含量2微克，100克半软山羊奶酪的胡萝卜素含量77微克，100克半软山羊奶酪的碳水化合物含量2.54克，100克半软山羊奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.072毫克，100克半软山羊奶酪的维生素K含量3微克，100克半软山羊奶酪的维生素A(视黄醇)含量401微克，100克半软山羊奶酪的维生素E含量0.26毫克，100克半软山羊奶酪的蛋白质含量21.58克，100克半软山羊奶酪的胆固醇含量79毫克，100克半软山羊奶酪的脂肪含量29.84克，100克半软山羊奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.676毫克，100克半软山羊奶酪的胆碱含量15.4毫克，100克半软山羊奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.148毫克，100克半软山羊奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.19毫克，100克半软山羊奶酪的钠盐含量515毫克，100克半软山羊奶酪的水分含量45.52克，100克半软山羊奶酪的糖分含量2.54克，100克半软山羊奶酪的钙含量298毫克，100克半软山羊奶酪的铁含量1.62毫克，100克半软山羊奶酪的镁含量29毫克，100克半软山羊奶酪的磷含量375毫克，100克半软山羊奶酪的钾含量158毫克，100克半软山羊奶酪的钠含量515毫克，100克半软山羊奶酪的锌含量0.66毫克，100克半软山羊奶酪的铜含量0.564毫克，100克半软山羊奶酪的锰含量0.093毫克，100克半软山羊奶酪的硒含量3800微克
半软山羊奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶