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低钠奶酪

(切达或科尔比氏)
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低钠奶酪(营养成分/每100克)
  • 热量398(千卡)
  • 维生素D1(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.972(克)
  • 单不饱和脂肪酸9.189(克)
  • 叶酸18(微克)
  • 胡萝卜素84(微克)
  • 碳水化合物1.91(克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.021(毫克)
  • 维生素K3(微克)
  • 维生素A(视黄醇)257(微克)
  • 维生素E0.28(毫克)
  • 蛋白质24.35(克)
  • 胆固醇100(毫克)
  • 脂肪32.62(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.375(毫克)
  • 胆碱15.4(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.086(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.311(毫克)
  • 钠盐21(毫克)
  • 水分38.98(克)
  • 糖分0.49(克)
  • 703(毫克)
  • 0.72(毫克)
  • 27(毫克)
  • 484(毫克)
  • 112(毫克)
  • 21(毫克)
  • 3.09(毫克)
  • 0.036(毫克)
  • 0.011(毫克)
  • 14500(微克)
低钠奶酪的营养成分查询:100克低钠奶酪的热量含量398千卡,100克低钠奶酪的维生素D含量1微克,100克低钠奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.972克,100克低钠奶酪的单不饱和脂肪酸含量9.189克,100克低钠奶酪的叶酸含量18微克,100克低钠奶酪的胡萝卜素含量84微克,100克低钠奶酪的碳水化合物含量1.91克,100克低钠奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克低钠奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克,100克低钠奶酪的维生素K含量3微克,100克低钠奶酪的维生素A(视黄醇)含量257微克,100克低钠奶酪的维生素E含量0.28毫克,100克低钠奶酪的蛋白质含量24.35克,100克低钠奶酪的胆固醇含量100毫克,100克低钠奶酪的脂肪含量32.62克,100克低钠奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.375毫克,100克低钠奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克低钠奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.086毫克,100克低钠奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.311毫克,100克低钠奶酪的钠盐含量21毫克,100克低钠奶酪的水分含量38.98克,100克低钠奶酪的糖分含量0.49克,100克低钠奶酪的钙含量703毫克,100克低钠奶酪的铁含量0.72毫克,100克低钠奶酪的镁含量27毫克,100克低钠奶酪的磷含量484毫克,100克低钠奶酪的钾含量112毫克,100克低钠奶酪的钠含量21毫克,100克低钠奶酪的锌含量3.09毫克,100克低钠奶酪的铜含量0.036毫克,100克低钠奶酪的锰含量0.011毫克,100克低钠奶酪的硒含量14500微克
低钠奶酪GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量398千卡相当于:

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