无脂奶油奶酪（营养成分/每100克）
- 热量105(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.057(克)
- 单不饱和脂肪酸0.25(克)
- 叶酸35(微克)
- 胡萝卜素11(微克)
- 碳水化合物7.66(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 维生素E0.02(毫克)
- 维生素A(视黄醇)10(微克)
- 蛋白质15.69(克)
- 胆固醇12(毫克)
- 脂肪1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.265(毫克)
- 胆碱65.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.23(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.84(毫克)
- 钠盐702(毫克)
- 水分71.87(克)
- 糖分5.48(克)
- 钙351(毫克)
- 铁0.19(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷523(毫克)
- 钾278(毫克)
- 钠702(毫克)
- 锌1.5(毫克)
- 铜0.036(毫克)
- 锰0.017(毫克)
- 硒4900(微克)
无脂奶油奶酪的营养成分查询：100克无脂奶油奶酪的热量含量105千卡，100克无脂奶油奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.057克，100克无脂奶油奶酪的单不饱和脂肪酸含量0.25克，100克无脂奶油奶酪的叶酸含量35微克，100克无脂奶油奶酪的胡萝卜素含量11微克，100克无脂奶油奶酪的碳水化合物含量7.66克，100克无脂奶油奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克无脂奶油奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克无脂奶油奶酪的维生素E含量0.02毫克，100克无脂奶油奶酪的维生素A(视黄醇)含量10微克，100克无脂奶油奶酪的蛋白质含量15.69克，100克无脂奶油奶酪的胆固醇含量12毫克，100克无脂奶油奶酪的脂肪含量1克，100克无脂奶油奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.265毫克，100克无脂奶油奶酪的胆碱含量65.2毫克，100克无脂奶油奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.23毫克，100克无脂奶油奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.84毫克，100克无脂奶油奶酪的钠盐含量702毫克，100克无脂奶油奶酪的水分含量71.87克，100克无脂奶油奶酪的糖分含量5.48克，100克无脂奶油奶酪的钙含量351毫克，100克无脂奶油奶酪的铁含量0.19毫克，100克无脂奶油奶酪的镁含量22毫克，100克无脂奶油奶酪的磷含量523毫克，100克无脂奶油奶酪的钾含量278毫克，100克无脂奶油奶酪的钠含量702毫克，100克无脂奶油奶酪的锌含量1.5毫克，100克无脂奶油奶酪的铜含量0.036毫克，100克无脂奶油奶酪的锰含量0.017毫克，100克无脂奶油奶酪的硒含量4900微克
无脂奶油奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶