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羊肉泥

( yáng ròu ní )
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羊肉泥(营养成分/每100克)
  • 热量87(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.31(克)
  • 单不饱和脂肪酸1.27(克)
  • 碳水化合物0.85(克)
  • 维生素B12(钴胺素)2(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
  • 维生素K1(微克)
  • 维生素E0.19(毫克)
  • 维生素C1.2(毫克)
  • 脂肪3.41(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.174(毫克)
  • 蛋白质14.07(克)
  • 胆固醇36(毫克)
  • 钠盐43(毫克)
  • 水分81.06(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.908(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.112(毫克)
  • 胆碱54.7(毫克)
  • 7(毫克)
  • 1.19(毫克)
  • 13(毫克)
  • 104(毫克)
  • 193(毫克)
  • 43(毫克)
  • 2.43(毫克)
  • 0.148(毫克)
  • 0.037(毫克)
  • 2200(微克)
羊肉泥的营养成分查询:100克羊肉泥的热量含量87千卡,100克羊肉泥的多不饱和脂肪酸含量0.31克,100克羊肉泥的单不饱和脂肪酸含量1.27克,100克羊肉泥的碳水化合物含量0.85克,100克羊肉泥的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克羊肉泥的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克羊肉泥的维生素K含量1微克,100克羊肉泥的维生素E含量0.19毫克,100克羊肉泥的维生素C含量1.2毫克,100克羊肉泥的脂肪含量3.41克,100克羊肉泥的维生素B2(核黄素)含量0.174毫克,100克羊肉泥的蛋白质含量14.07克,100克羊肉泥的胆固醇含量36毫克,100克羊肉泥的钠盐含量43毫克,100克羊肉泥的水分含量81.06克,100克羊肉泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.908毫克,100克羊肉泥的维生素B5(泛酸)含量0.112毫克,100克羊肉泥的胆碱含量54.7毫克,100克羊肉泥的钙含量7毫克,100克羊肉泥的铁含量1.19毫克,100克羊肉泥的镁含量13毫克,100克羊肉泥的磷含量104毫克,100克羊肉泥的钾含量193毫克,100克羊肉泥的钠含量43毫克,100克羊肉泥的锌含量2.43毫克,100克羊肉泥的铜含量0.148毫克,100克羊肉泥的锰含量0.037毫克,100克羊肉泥的硒含量2200微克
羊肉泥GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量87千卡相当于:

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